筋トレ
ミログの城口君
脳の活性化目的
http://twitter.com/#!/yoheikiguchi/status/110383998500474880
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他の人の「筋トレ」
- gackyの「筋トレ」gacky's report筋肉を鍛えるには 限界を超えないとダメらしい。 ただ単に腹筋をするだけではなく 痛くて破れるんじゃないかってくらいの負荷が必要。 あと意識して動かすことが大事。…2012-02-21
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