柔軟読書マインディア

柔軟読書とは

ダンスを習いはじめて
自分の体が硬すぎることを知った西小倉氏が
あみだした技。

名前のとおり、柔軟体操をしながら読書をし、
読書の内容をマインディアに書く。

略称は「柔軟読書」。

メリット

• 柔軟体操をしながら読書をすることにより、時間が有意義に使える
• ３つをセットにすることにより、全てを習慣化できる
• 柔軟体操の刺激により頭が活性化した上で読書やマインディアができる（気がする）