鶏むね肉

安い、低脂肪、高タンパクの節約食材。火を通すとパッサパサになる。

290gを168円で買った。そしてみぞれ煮にした。うまかった。

「鳥ハム」っていう2ch発祥のレシピが有名らしい。今度作ってみよう。