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瞑想

西小倉パンデイロ · 2015-09-21 更新 · 履歴（4）

邪念が吹っ飛ぶ
１５分間、目をつむって正座して頭の中をからっぽにする。

せると雑念がなくなって集中力が高まる。

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瞑想すると脳の働きが速くなるという科学的見解がでた。 : ギズモード・ジャパン

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