ウォーミングアップ

2013-12-21 更新

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medicalcloudの「ウォーミングアップ」高田のあたりまえノート単語集十分なウォーミングアップを行わないと、次に続く運動を長時間続けられない。筋肉がほぐれていないと怪我しやすくもある。
2012-07-30