以下の項目に当てはまる人は、強度の強いエクササイズの前に、メディカルチェックを受けることが望ましい。
１，男性で４０歳以上、女性で５０歳以上２，５５歳以下での心臓疾患の家族歴がある。３，心臓、肺、肝臓、腎臓の疾患がある。４，身体活動中に胸痛がある。５，高血圧、高コレステロール、糖尿病、関節炎、骨粗しょう症、喘息がある。６，関節置換術を受けたことがある。７，喫煙者８，肥満、または過体重９，健康かどうか、はっきりわからない。