運動とメンタル疾患

うつとか神経症のたぐいの疾患の患者に対しては、ほんの少し前までは、運動は厳禁とまでは行かないまでも、あまり良いこととは思われていなかったのだ。いつのまにか、このあたりのメジャーな見解は、大きく変わって、いまでは、適度な運動はメンタルの障害に非常に有効である、ということになっている。
このあたりの事情は、一般向けの本としては、「脳を鍛えるには運動しかない！（ジョン・レイティ著）」がわかりやすい。