scp

ファイル送信
scp ファイル名 送り先:ディレクトリ名

ファイル受信
scp 相手側:ファイルの場所 ./

ディレクトリごとの場合は-rをつける

http://www.creatology.jp/unix/ucscp.html

$ scp admin@11.11.11.11:/home/akkun/wanted.file /my/path