食べる速さ

あなたは早食いではありませんか？

食べる速度が速い　＝　「肥満」の傾向があります

チェックリスト

• ほかの人より早く食べ終わることが多い
• 丼物や麺類など「さっと食べられるもの」を好む
• 野菜、きのこ、海藻などの摂取量が少ない
• 噛んだ食べ物を汁物や飲み物で流し込むように食べる