充電になること

＊時間に追われないこと
＊強いられないこと
＊能動的にすること
＊作ること
＊何かにとらわれないで集中すること

• カフェで読書
• 料理
• 手紙を書く
• 家族や友達とご飯
• 散歩

＊＊＊時には友達と、時には一人で