S 5e4401abd24a1ec9acd4159946f33876 シークレット・シフター

自分の気持ちをすぐに切り替えられる方法


シークレット・シフター(気分転換法)とは自分の気持ちをすぐに切り替えられる方法を言います。このシークレット・シフターのリストを作成し、いつでもそれを実行できるように用意しておきましょう。
それは美しい思い出、将来の夢、笑えた瞬間、自然、愛する人、お気に入りの曲かもしれません。
もしあなたが、怒り、欲求不満、不機嫌を感じたら、このシークレット・シフターのリストを意識して、そのどれか一つに集中してください。その時々によって気分転換に効果のあるものは異なります。
ですから、一つ試して効果がなければ、次のものを試してみましょう。

ザ・シークレット P68 より

んー、なんやろ?

・マキシマム ザ ホルモン(特にロッキンポ殺し)
・Wikiのオートリンク機能を初めてみて「これだ!」と思った時の感覚
・妻から貰った手作りプレゼント達
・ボルビックとカロリーメイトとリポビタンDの3点セット
・レッドブル

もしかして

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    関西大学総合情報学部2007年卒。 卒業後「非同期」「主観事典」をテーマにした会社設立。パンデイロやvimなどの打楽器が好き。 Backbone.js 千利休 木村蒹葭堂

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